von Franka Schridde | Jan. 28, 2025 | Allgemein
Hyrox – Der neue Trend im Fitnesssport In der Welt des Fitnesssports gibt es immer wieder neue Trends und Herausforderungen, die Athleten begeistern und zu Höchstleistungen motivieren. Einer dieser Trends, der in den letzten Jahren extrem an Popularität gewonnen hat,...
von Franka Schridde | Dez. 4, 2024 | Allgemein
Optimiere deine Flüssigkeitszufuhr! Flüssigkeitsmangel (selbst leichte Dehydrierung) wirkt sich negativ auf die körperliche Leistungsfähigkeit, die Wachsamkeit und die kognitive Konzentration aus. Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, solltest du...
von Franka Schridde | Okt. 31, 2024 | Allgemein
Warum „Muskelaufbau“ wichtiger als „Abnehmen“ ist Hat dir schon einmal jemand geraten abzunehmen, um gesünder zu werden? Diese Empfehlung ist allgegenwärtig, aber selten hinterfragen wir, ob Abnehmen wirklich der beste Weg zu besserer Gesundheit ist. Die Abnehmkultur...