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Functional Fitness Training in Klagenfurt
Egal, ob du Kraft aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder neue Fähigkeiten erlernen möchtest – unsere Fitnesskurse bieten dir genau das richtige Training für deinen Fortschritt.
Ob es dir nun um dynamische funktionale Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, um die Stärkung deiner Körpermitte, Körperbeherrschung und Flexibilität oder klassisches Gewichtheben geht, hier findest du das Training, das zu deinen Zielen passt und dich stärker und fitter werden lässt.
Du bist nur für kurze Zeit in Klagenfurt oder willst dich nur für einzelne Kurse anmelden ohne eine feste Mitgliedschaft?
Gar kein Problem, schreib uns einfach oder buche ausgewählte Kurse direkt über Eversports.
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Olympic Lifting
Olympic Lifting Training konzentriert sich auf die beiden klassischen Disziplinen des Olympischen Gewichthebens: das Reißen (Snatch) und das Umsetzen und Stoßen (Clean and Jerk). Diese beiden komplexen Ganzkörperübungen verlangen Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und exzellente Technik. Ziel des Trainings ist es, durch gezielte Technik- und Kraftübungen das Gewicht zu steigern und die Bewegungen sauber und effizient auszuführen.
Beim Olympic Lifting wird vor allem die Explosivkraft trainiert, da die Übungen in kurzer Zeit maximalen Krafteinsatz erfordern. Um dies zu erreichen, setzt das Training auf ergänzende Übungen wie Kniebeugen, Zugbewegungen und Schulterdrücken, um die Muskulatur des gesamten Körpers zu stärken. Es fördert nicht nur die Muskelkraft, sondern auch die Stabilität und das Körperbewusstsein.
Das Training ist technisch anspruchsvoll und erfordert eine gute Anleitung, um die komplexen Bewegungsabläufe zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden. Olympic Lifting ist eine ideale Trainingsform für Sportler, die ihre athletische Leistungsfähigkeit verbessern möchten, und wird oft auch in anderen Sportarten zur Entwicklung von Schnelligkeit und Kraft eingesetzt.
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Gymnastics
Gymnastics ist ein anspruchsvolles und zugleich vielseitiges Training, das auf der Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination basiert. In diesem Kurs lernst du grundlegende Turnelemente wie Handstände, Klimmzüge, Dips und Körpergewichtübungen, die deine Körperspannung und Kontrolle über jede Bewegung schulen. Gymnastics-Training hilft dir, die volle Kontrolle über deine Bewegungen zu gewinnen.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Core-Stabilität und einer präzisen Technik, die notwendig sind, um fortgeschrittene Übungen sicher und effektiv auszuführen. Anfänger starten mit Basisübungen, während fortgeschrittene Teilnehmer komplexere Bewegungen und Übungsfolgen erlernen, wie z.B. Muscle-Ups oder komplexe Balanceübungen.
Das Gymnastics-Training eignet sich ideal für alle, die Kraft und Beweglichkeit aufbauen und ihr Körpergefühl verbessern möchten. Egal ob als eigenständiges Training oder als Ergänzung zu anderen Sportarten – Gymnastics hilft dir, körperliche Grenzen zu erweitern und neue Fähigkeiten zu entdecken.
Fitness & Training
in Klagenfurt
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Neben Functional Training bieten wir als dein Fitness Place to be in Klagenfurt am Wörthersee Kurse in den Bereichen Detox, Girlsclub, Shred, Tone & Sweat und verschiedene Pilates und Yoga Einheiten an. Ebenso bieten wir dir die Möglichkeit für individuelles Personal Training.
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